貧血の症状とは Symptoms

鉄欠乏性貧血に見られる主な症状は以下の通り。
ご自身の症状と照らし合わせてみてみましょう。

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  疲れやすい

  ちょっとした時にすぐ疲れが出てしまうという症状は、貧血で体が酸素不足になるとよく表れます。筋肉が酸欠状態になると代謝が悪くなり、だるさや肩こりなどを引き起こします。

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  眠れない

  人によって症状はさまざまですが、太ももやふくらはぎ、足の裏にまるで虫がはっているような不快感のある「むずむず脚症候群」も鉄欠乏性貧血の人に多いといわれています。

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  すぐに息が切れる

  血液中の酸素量が低下している中で、より多くの酸素を全身に巡らせようと体が無理をしてエネルギーを使うため、呼吸が速くなり動悸を感じることもあります。

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  めまい、たちくらみを
  よく起こす

  貧血により脳が酸素不足になって起こるめまいは、足元が安定せず浮遊感のような独特な感覚を伴うのが特徴です。

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  爪が弱くなった

  爪が弱ったり、薄く割れやすくなったりします。鉄欠乏性貧血の人は爪の先がそり返る「スプーンネイル」にもなりやすいといわれています。体の各組織にある鉄が減ることで、髪や皮膚にも影響を及ぼすことがあります。

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  顔色が悪い

  元々、頬の赤みはヘモグロビンの色素から来ているので、貧血になると血の気が引いて顔が青白くなります。爪と同様に、鉄不足によって新陳代謝が鈍くなり、肌の潤いも失われます。

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  氷を大量に食べてしまう

  鉄不足の人に見られる症状として、氷をガリガリむさぼるように食べる「氷食症」があります。製氷皿の氷を一度に食べ尽くしたり、氷以外にも生米をガリガリと食べたりする人も。

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  月経の出血量が多い

  経血量の多い「過多月経」は、貧血を起こす原因の一つ。ただ、子宮筋腫などの病気が潜んでいることもあるので注意が必要です。

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  胃を切除した経験がある

  胃を切除すると、鉄をはじめとする栄養素の消化吸収力が低下するので、貧血の危険要因となります。手術して何年か経ってから貧血の症状が表れることもよくあります。

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  食事に偏りがある
  肉を食べることが少ない

  ダイエット中や偏食がある場合は、鉄不足になりがちです。